しみについて

しみって誰もが気になりますよね、そもそもしみとは、お肌が老化していって現れる現象の一つと思われているもので、色素の沈着などによって、お肌の一部分が茶色っぽく変わってしまうことをいいます。紫外線を浴びると、お肌が組織を守ろうとして黒く変色しようとします。これが日焼けですね。そのときおもに作られるのがメラニンという色素なんですが、紫外線を長時間受けたり、お肌に強い紫外線（夏場など特に）を受けたり、また強い刺激を受けるなどすると、お肌はいつもより頑張ってメラニン色素を作ろうとします。そして、これが一番の原因でシミになるとされています。皮膚の細胞が生まれてから、剥がれ落ちるまでのサイクルのことをターンオーバーなどといいます。通常は1ヶ月前後の期間のサイクルでおこなわれるはずの、ターンオーバーがしっかりとおこなわれないときに、色素の沈着が起こると言われています。ターンオーバーがしっかりとおこなわれていれば、メラニン色素は体外へ排出されていきます。できるだけ早く気付いて、その原因となるものを予防するべく対処し、しみ対策は怠らないようにしましょう。そして生活習慣を改善するなどして、素敵なお肌になるようにしっかりとやりたいですね。しみができると、人と話したりするときに自信が持てなかったり、恋愛においても心の障害となるやもしれません。なんといっても、老けて見られがちですよね。なるべくしみは作りたくないものですよね。